Tuoli Jooga

Palvelun kuvaus

ENSIMMÄINEN TUNNIT 14. TAMMIKUUTA ON ILMAINEN: ANNA KUUPONKI KOODI: TuoliFree KASSALLA SAATTAKSESI ALENNUKSEN. Tuolijoogatunti on lempeä joogaharjoitus, jossa käytetään tuolia tukena, mikä tekee siitä sopivan liikuntarajoitteisille henkilöille. Näillä tunneilla mukautetaan perinteisiä jooga-asanoja ja venytyksiä, joita voi tehdä istuen ja joskus seisten tuolista kiinni pitäen. Painopiste on lempeässä liikkeessä, hengitysharjoituksissa ja rentoutumisessa joustavuuden, tasapainon ja hyvinvoinnin parantamiseksi ilman, että osallistujien tarvitsee nousta lattialle ja sieltä pois.