Koko kehon yin-jooga ilman apuvälineitä
Saatavilla myös verkossa.
Palvelun kuvaus
1 tunnin Yin Yoga (ilman apuvälineitä) Tämä 1 tunnin Yin Yoga -harjoitus tehdään ilman joogavälineitä ja keskittyy pitkiin, passiivisiin lattialla tehtäviin venytyksiin, jotka vapauttavat syvälle kehoon kertynyttä jännitystä nivelten sidekudoksista. Harjoituksen rauhallinen tempo, syvät venytykset ja tietoinen hengitys tukevat sekä kehon että mielen hyvinvointia. Tunti auttaa lisäämään liikkuvuutta, rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä luoden tasapainoa voiman ja levollisuuden välille. Pukeutuminen Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin. Kieli Tunnit pidetään englanniksi. Saapuminen tunnille Studion ovet avataan 15 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta sinulla on aikaa rauhassa asettua paikalle. Tunti alkaa varausjärjestelmässä ilmoitettuna ajankohtana. Ovet suljetaan tunnin alkaessa, joten myöhässä saapuneita ei valitettavasti voida päästää sisään. Suosittelemme saapumaan vähintään 5 minuuttia ennen tunnin alkua. Joogamatot sekä kaikki tarvittavat joogavälineet ovat käytettävissä maksutta studiolla järjestettäville tunneille. Saapumisohjeet Maunulan studio Sisäänkäynti sijaitsee rakennuksen takapuolella, Maunula Sauna Baarin vieressä. Pakilan studio Sisäänkäynti tapahtuu sivuovesta. Osallistutko verkkotunnille kotoa? Luo itsellesi rauhallinen ja viihtyisä harjoittelutila. Tarvitset joogamaton ja viltin. Jos omistat joogavälineitä, voit halutessasi ottaa esille kaksi joogablokkia, joogavyön sekä bolsterin. Jos joogavälineitä ei ole, tavalliset kodin esineet toimivat erinomaisesti: muutama pinottu kirja korvaa blokit, vyö toimii joogavyönä ja rullattu viltti tai pyyhkeet voivat toimia bolsterina. Suosittelemme pitämään myös ylimääräisen viltin lähellä, sillä keho voi viilentyä Yin-joogan pitkien ja levollisten asentojen aikana.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Thank you for your booking. Cancellation Policy: * Any cancellation must be done 12 hours before the class starts through the booking system.* Any cancellation must be done 12 hours before the class starts by logging into your account through our website www.balancedyinyoga.com . We do not accept cancellations through email, call, text / WhatsApp or social media. If cancelled later or in case of a no-show, the full price will be invoiced. This applies to fixed-price, pay-what-you-can and free classes as well as classes during possible discount weeks. Unpaid invoices may lead to the suspension of the username. You will receive an email confirmation of a successful cancellation. Unfortunately, we cannot refund money or serial card times for late cancellations due to, for example, changes in public transport schedules or other obstacles beyond our control. Money or serial card times can only be refunded against a medical certificate. We reserve the right to make changes to the class and the class teacher, for example in cases of illness. * Cancellation conditions for special classes and events: Note that special classes and events are sold separately, and sign ups are non-refundable. If you can not make it, you can give your spot to a friend! The Organizer has the right to cancel the event due to force majeure or a small number of participants. *Good to know: - Please kindly note, all classes are held in English. - Our doors open 15 minutes before class, so you’ll have time to settle in. The class starts at the time shown in the booking system. - Our doors close at the start of the class, so unfortunately you will not be able to enter if you are late. We recommend arriving at least 5 minutes before the start of the class to get comfortable. - Please do not come to class sick. Please take care of yourself and the well-being of others. - Yoga mats and all yoga equipment are provided for you, free of charge. - We use essential oils and other scents at our classes, incenses and palo santo. https://www.balancedyinyoga.com/english-terms-conditions
Yhteystiedot
Metsäpurontie 25, Helsinki, Finland
(+358) 45 355 8114
contact@balancedyinyoga.com