Aamu Yin (Yang) Jooga

Palvelun kuvaus

Yin Yang -joogatunti, joka yhdistää Yang-joogan dynaamiset ja energisoivat ominaisuudet Yin-joogan hitaaseen ja meditatiiviseen luonteeseen luoden tasapainoisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Yang-osio sisältää aktiivisia, virtaavia liikkeitä, jotka rakentavat voimaa, kestävyyttä ja parantavat verenkiertoa. Yin-osio puolestaan korostaa pitkiä, passiivisia asanoita, jotka kohdistuvat syviin sidekudoksiin, edistäen joustavuutta ja syvää rentoutumista. Ovet avautuvat 15 minuuttia ennen tuntia, joten sinulla on aikaa asettua paikoillesi. Saavu paikalle viimeistään 5 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta pääset valmistautumaan mukavasti. Et tarvitse välttämättä omia välineitä, joogamatot ja kaikki joogavälineet löytyvät ja ovat käytettävissäsi maksutta. Sisäänkäynti Maunula-studioomme on rakennuksen takana, Maunula Sauna Baarin vieressä.