Yin-jooga verkossa

Palvelun kuvaus

Sinua opastetaan lempeästi useiden yin-jooga asentojen läpi, jotka on suunniteltu eri kehon osia varten, sekä niihin liittyvät sisäelimet ja energiameridiaanit. Harjoituksen tavoitteena on luoda tilaa ja hiljaisuutta, edistäen rauhan tunnetta sekä fyysisesti että henkisesti. Tunti päättyy pidennettyyn savasanaan, joka mahdollistaa syvän levon ja integraation.